Je wilt je goed voorbereiden op je bevalling. Maar hoe?
Ga je samen met je partner naar een zwangerschapscursus? Kies je voor persoonlijke begeleiding? Of is een online zwangerschapscursus eigenlijk veel fijner, omdat je zelf bepaalt wat je wilt weten en wanneer?
Bij The New Mom Club kun je kiezen uit twee opties: een persoonlijke 1-op-1 zwangerschapscursus in Huizen of een complete online zwangerschapscursus inclusief herstelcursus en Baby Basics.
Allebei bereiden ze je voor op je bevalling. Toch zijn ze behoorlijk verschillend.
Ik leg je uit welke optie bij jou past.
Optie 1: een persoonlijke zwangerschapscursus in Huizen
Wil je graag kunnen praten over jullie eigen situatie? Dan is de 1-op-1 zwangerschapscursus waarschijnlijk de fijnste keuze.
Je volgt de cursus samen met je partner in mijn praktijk in Huizen. We hebben drie afspraken van 1,5 uur en die tijd is helemaal voor jullie.
Dat betekent dat we niet simpelweg een standaard presentatie hoeven af te werken.
Misschien heb je al eerder een bevalling meegemaakt en wil je bespreken wat er toen gebeurde. Misschien zie je op tegen de pijn. Heb je vragen over een inleiding of keizersnede. Of wil je partner vooral weten wat hij of zij straks daadwerkelijk kan doen als de weeën beginnen.
Dan gaan we dáármee aan de slag.
Als verloskundige kan ik jullie uitleg geven over het verloop van de bevalling, jullie mogelijkheden en keuzes, pijnstilling en medische interventies. Maar er is ook alle ruimte voor jullie vragen, onzekerheden en wensen.
De privécursus past bij jullie als:
- jullie persoonlijke begeleiding prettig vinden;
- er specifieke vragen of zorgen zijn;
- je een eerdere bevalling wilt bespreken;
- je partner actief betrokken wil zijn bij de voorbereiding;
- je graag direct vragen stelt en samen wilt sparren;
- je behoefte hebt aan informatie die helemaal wordt afgestemd op jullie situatie.
En je hoeft na onze afspraken niet alles te hebben onthouden: bij de privécursus krijg je ook toegang tot de online cursus.
Zo kun je thuis altijd nog iets terugkijken.
Optie 2: de online zwangerschapscursus
Ik ben zelf echt fan van online voorbereiden.
Waarom?
Omdat ik je in een paar uur tijd nooit zoveel informatie kan geven als ik in mijn online cursus voor je heb verzameld.
In de cursus vind je meer dan 100 korte video’s over zwangerschap, bevalling, pijn, pijnstilling, medische interventies, inleiden, keizersnede, borstvoeding, herstel en de eerste periode met je baby.
En nee: het is absoluut niet de bedoeling dat je op zondagmiddag 100 video’s achter elkaar gaat kijken.
Juist niet.
Het idee is dat je kunt kijken naar wat op dát moment in jouw hoofd zit.
Bang voor een knip? Zoek het op in plaats van te googelen
Stel: je bent 35 weken zwanger en ineens blijft dat ene onderwerp door je hoofd spoken.
De knip.
Je kunt natuurlijk gaan googelen. Voor je het weet zit je midden in een forum met bevallingsverhalen waar je vervolgens drie nachten van wakker ligt.
Dat is precies wat ik met mijn cursus wil voorkomen.
Je opent de cursus, zoekt het onderwerp op en kijkt mijn korte uitleg.
Wat is een knip? Wanneer wordt deze gezet? Waarom kan het soms nodig zijn? Welke keuzes zijn er?
Geen horrorverhalen. Wel weten waar je aan toe bent.
En dat kun je met allerlei onderwerpen doen.
Wordt er tijdens een controle ineens gesproken over inleiden? Kijk de video’s over de inleiding.
Wil je weten welke pijnstilling er beschikbaar is? Pak dat onderdeel erbij.
Komt de bevalling dichterbij en wil je samen nog even de fases van de bevalling doornemen? Kijk ze opnieuw met je partner.
Je gebruikt de cursus dus eigenlijk als jouw eigen bibliotheek voor zwangerschap, bevalling en de periode daarna.
Geen cursusvideo’s van drie uur
Ik wil dat voorbereiding haalbaar blijft.
Daarom vind je in mijn online zwangerschapscursus vooral korte en duidelijke video’s.
Geen avond waarop je verplicht drie uur achter je laptop moet zitten.
Even kijken. Begrijpen wat er gebeurt. En weer door.
Je bepaalt zelf wanneer je kijkt, welke onderwerpen voor jou belangrijk zijn en hoe vaak je iets opnieuw wilt zien.
En na de bevalling?
Hier zit voor mij misschien wel het belangrijkste verschil met veel traditionele zwangerschapscursussen.
Mijn cursus stopt niet bij de geboorte.
We bereiden zwangere vrouwen maandenlang voor op een bevalling. En zodra de baby er is, verschuift bijna alle aandacht naar de baby.
Terwijl jij óók net iets gigantisch hebt doorgemaakt.
Daarom krijg je bij de online zwangerschapscursus ook toegang tot een complete herstelcursus.
Daarin hebben we het onder andere over de eerste 40 dagen, lichamelijk herstel, je bekkenbodem, herstel na een keizersnede, hormonen en emoties, relatie en intimiteit en het langzaam weer opbouwen na je bevalling.
Daarnaast krijg je Baby Basics, zodat je ook praktische informatie hebt over die kleine nieuwe huisgenoot die je ineens mee naar huis krijgt.
Wat zit er in de online cursus?
Je krijgt onder andere:
- meer dan 100 korte video’s;
- de complete zwangerschap- en bevallingscursus;
- de herstelcursus voor na je bevalling;
- Baby Basics;
- praktische PDF’s en gidsen;
- meditaties en oefeningen;
- informatie voor je partner;
- maandelijkse live Q&A’s.
Alles op één plek, zodat je niet voor ieder onderwerp opnieuw hoeft te zoeken waar je betrouwbare informatie kunt vinden.
Dus: privé of online?
Dat hangt vooral af van hoe jij het liefst leert.
Kies de privécursus als je behoefte hebt aan persoonlijke aandacht, veel wilt kunnen overleggen en wilt dat we de voorbereiding helemaal afstemmen op jullie situatie.
Kies de online zwangerschapscursus als je graag heel veel informatie tot je beschikking hebt, zelf wilt bepalen wat je kijkt en gedurende je zwangerschap steeds iets wilt kunnen opzoeken of terugkijken.
En wil je het beste van beide?
Dan is de privécursus inclusief toegang tot de online cursus waarschijnlijk de fijnste optie.
Uiteindelijk draait het niet om een perfecte bevalling
Een cursus kan je niet beloven hoe jouw bevalling gaat verlopen.
Wat goede voorbereiding je wél kan geven, is kennis.
Weten wat er in je lichaam gebeurt. Weten welke mogelijkheden er zijn. Begrijpen waar zorgverleners het over hebben. Weten welke vragen je kunt stellen. En samen met je partner vooraf nadenken over wat voor jullie belangrijk is.
Zodat je niet alles hoeft te controleren om je toch goed voorbereid te voelen.
Wil jij je voorbereiden op je bevalling én op de periode daarna?
Bekijk de online zwangerschapscursus of plan jullie persoonlijke zwangerschapscursus in mijn praktijk in Huizen.
Van zwangerschap naar moederschap.
Lees hier meer over de opties
